Бруксизм

Що таке бруксизм?

Бруксизм - це проблема, при якій ви несвідомо скреготите або стискаєте зуби. Ви можете навіть не усвідомлювати цього, оскільки ознаки та симптоми різноманітні і можуть включати:

• Стертість зубів

• Сколи або тріщини на зубах

• Біль в області обличчя

• Надмірно чутливі зуби

• Напружені м'язи обличчя та щелепи

• Головні болі

• Вивих щелепи

• Блокування щелепи

• Зношування зубної емалі, оголення дентину (всередині зуба)

• Клацання в скронево-нижньощелепному суглобі (СНЩС)

• Пошкодження внутрішньої сторони щоки

• Фасетки зносу (плоскі гладкі ділянки, що утворюються на кусаючих поверхнях зубів при стиранні)

Що таке бруксизм уві сні?

Бруксизм уві сні - це скреготіння зубами, яке виникає під час сну. Бруксизм уві сні та бруксизм в денний час вважаються різними станами, навіть якщо фізичні дії подібні. З них частіше зустрічається бруксизм в денний час.

Основна проблема бруксизму уві сні полягає в тому, що людям набагато важче усвідомлювати, що вони скрегочуть зубами. Відповідно, спляча людина не усвідомлює силу змикання щелеп, тому стискає щелепи набагато сильніше.

Наскільки поширений бруксизм уві сні?

Бруксизм уві сні зустрічається в будь-якому віці. Точну статистику надати складно, оскільки багато людей просто не знають, що скрегочуть зубами.

Найважче визначити статистику бруксизму у дітей. Дослідження показали, що від 6% до майже 50% дітей скрегочуть зубами вночі.

Серед підлітків поширеність бруксизму уві сні оцінюється приблизно в 15%. З віком це явище стає менш поширеним – приблизно 8% дорослих людей середнього віку і лише 3% літніх людей скреготують зубами під час сну.

Які симптоми бруксизму уві сні?

Основним симптомом бруксизму уві сні є мимовільне стискання і скрегіт зубами під час сну. Рухи нагадують жування, але зазвичай відбуваються з більшою силою.

Люди з бруксизмом уві сні не скрегочуть зубами протягом всієї ночі. Натомість у них є епізоди стискання та скреготу. Частота епізодів часто непостійна, і скрегіт зубами може відбуватися не щоночі.

Більшість епізодів бруксизмів виникає на початку циклу сну під час 1 і 2 стадій сну. Невеликий відсоток епізодів може виникати і під час стадії швидкого сну.

Що ж до симптомів, то біль у щелепі та шиї є двома найчастішими ознаками скреготу зубами. Це відбувається через напруження цих м’язів під час епізодів бруксизму. Ще одним з симптомів можуть бути ранкові головні болі, схожі на головний біль. Пошкодження зубів без видимої на то причини також може бути ознакою нічного стискання і скреготу зубами.

Які існують методи лікування бруксизму уві сні?

Не існує лікування, яке може повністю усунути або вилікувати скрегіт зубами під час сну, але кілька підходів можуть зменшити епізоди та обмежити пошкодження зубів і щелепи.

Деякі люди, які скрегочуть зубами, не мають симптомів і можуть не потребувати лікування. Інші люди можуть мати симптоми або більший ризик довгострокових проблем, і в цих випадках зазвичай лікування необхідно.

Лікування бруксизму залежить від індивідуальних особливостей, і його завжди повинен контролювати лікар або стоматолог, який може пояснити переваги та недоліки терапії в конкретній ситуації пацієнта.

Зниження стресу

Високий рівень стресу сприяє виникненню бруксизму під час стадії активності та сну, тому вжиття заходів для зменшення та контролю стресу може допомогти природним чином зменшити скрегіт зубами.

Зменшення впливу стресових ситуацій є ідеальним варіантом, але, звичайно, неможливо повністю усунути стрес. Проте існує багато підходів зосереджених на боротьбі з негативними реакціями на стрес, щоб зменшити його вплив.

Техніки перебудови негативних думок є частиною когнітивно-поведінкової терапії безсоння, розмовної терапії для покращення сну, яка також може впоратися з тривогою та стресом.

Ліки

Деяким людям зменшити бруксизм допомагають ліки. Більшість із цих препаратів зменшують активність м’язів, що беруть участь у скреготінні зубами. Ін’єкції ботокса є ще одним способом обмеження руху м’язів і показали ефективність у більш важких випадках бруксизму уві сні.

Більшість ліків мають побічні ефекти, які можуть зробити їх неприйнятними для деяких пацієнтів або їх важко використовувати протягом тривалого періоду. Важливо проконсультуватись з лікарем, перш ніж приймати будь-які ліки від бруксизму, щоб краще зрозуміти їх потенційні переваги та недоліки.

Капи

Різні типи кап, які іноді називають нічними, використовуються для зменшення пошкодження зубів і ротової порожнини, яке може виникнути через бруксизм уві сні.

Існують капи, що індивідуально виготовляються стоматологом з урахуванням особливостей ротової порожнини пацієнта, але також існують і ті, що продаються в аптеках. Вони можуть покривати лише частину зубів або охоплювати більш широку область, наприклад, усі верхні або нижні зуби.

Полегшення симптомів

Іншим компонентом лікування є полегшення симптомів, щоб краще впоратися з бруксизмом уві сні.

Відмова від твердої їжі може зменшити хворобливі рухи щелепи.

Вправи для обличчя допомагають деяким людям зменшити біль у щелепі або шиї. Розслаблення обличчя та масаж голови та шиї можуть ще більше зменшити напругу м’язів. Лікар або стоматолог може запропонувати конкретні вправи або направити до досвідченого фізіотерапевта або масажиста.

Профілактика скреготу зубами

Щоб запобігти бруксизму:

• Уникайте сигарет, наркотиків та алкоголю, які можуть погіршити бруксизм уві сні.

• Регулярно проходьте стоматологічні огляди. Стоматолог має усунути проблеми від скреготіння зубами якомога швидше, щоб ви могли уникнути довгострокового пошкодження.

• Лікуйте інші проблеми з зубами, у тому числі неправильний прикус або відсутність зубів.