Київ, вул. Антоновича, 3-А
Як позбутися неприємного запаху з рота?
Неприємний запах з рота, або альтофілія, може суттєво впливати на ваше самопочуття та взаємодію з іншими.
Проте, існують кілька ефективних методів, які допоможуть вам позбутися цього неприємного явища:
1. Підтримуйте гігієну порожнини рота:
- Чистіть зуби щонайменше двічі на день, використовуючи зубну щітку та зубну пасту.
- Використовуйте зубну нитку або силіконові зубочистки для чищення міжзубних проміжків.
2. Чищення язика:
- Велика кількість бактерій, які викликають запах, можуть знаходитися на поверхні язика. Використовуйте спеціальні очищувачі для язика або включіть чистку язика в регулярний процес чищення зубів.
3. Вживання води:
- Споживання достатньої кількості води може допомогти відновити вологість в порожнині рота і зменшити кількість бактерій.
4. Обмежте споживання кави та алкоголю:
- Кава та алкоголь можуть сприяти висушуванню порожнини рота та збільшенню неприємного запаху.
5. Жувальні гумки:
- Жування гумок може допомогти виробленню слини, яка є природнім засобом боротьби з бактеріями у роті.
7. Звертайтесь до лікаря:
- Якщо проблема з запахом з рота триває незважаючи на всі вживані заходи, зверніться до стоматолога чи лікаря-гастроентеролога. Це може бути як показником серйозних стоматологічних проблем, таких як карієс, захворювання ясен, так і захворювань пов’язаних з шлунково-кишковим трактом.
Важливо також звертати увагу на своє харчування, відмовлятися від куріння та вживання алкоголю, а також виключити з харчування продукти, які можуть сприяти неприємному запаху. Загальний стан організму та його гігієнічний стан мають важливе значення для попередження неприємного запаху з рота.